ポールウォーキング講座

目的および内容

少ない負担で運動効果が高いポールウォーキングを学ぶことで、いつまでも元気な体でいられるよう、自分の健康を見つめ直す機会とします。

対象・開催時期

日　時：令和4年9月6日、9月13日、9月20日
　　　　毎週火曜日　午後1時～3時30分
対　象：中里地区在住、在勤成人　先着10名
会　場：第1，2回目　一関市厳美市民センター
　　　　第3回　厳美渓（雨天時は厳美市民センター）
受講料：無料　ただしポールレンタル料として実費（1回500円）負担あり
持ち物：水分補給用飲料、タオル、帽子（バッグは両手が空くもの）